Entspannungspraxis Ellen Karl in Heringen
Einfach ausgedrückt: Fantasiereisen sind Geschichten zum Träumen und Entspannen. Sie sollen den Zuhörer auf eine innere Reise schicken, voller angenehmer Gefühle und schöner Gedanken, um hieraus Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Geist und Seele sollen „runterfahren“, sich sammeln und wieder neue Kraft schöpfen. Fantasiereisen sind ein Hörspiel für die Sinne. Die warme und beruhigende Stimme des Erzählers hilft beim
Abschalten und Entspannen und kann zudem mit sanften Klängen und Naturgeräuschen unterlegt werden, damit sich der Reisende so identisch wie möglich an einem fantastischen Ort wähnt.
Was Sie für die Reise benötigen?
Nur einen ruhigen, warmen und bequemen Platz.
Das Schöne an Fantasiereisen ist, Sie brauchen keine langen Vorbereitungen und sie wirken ... unmittelbar. Ich (beg)leite Sie auf eine Reise mit möglichst vielen Sinneseindrücken, die wie in einem Film oder Bildband vor Ihrem inneren Auge ablaufen. Dabei führt die Route immer ins eigene „Ich“, da sie von Ihren individuellen Eindrücken und Gefühlen bestimmt wird. Sie beleben Ihre Fantasie, aktivieren Ihr Unterbewusstsein und mobilisieren so Ressourcen und Kräfte, die im normalen Wachzustand so nicht zugänglich wären. Ihre Sinne werden neu belebt, sie hören, sehen, schmecken und riechen ... und fühlen sich ... fantastisch.
Fantasiereisen sind einfache und inhaltlich klar aufgebaute Geschichten, die aber auch sprachlich viel Platz für Individuelles lassen. So kann und soll der Zuhörer die Reiseroute mit seinen inneren Bildern, Wünschen und Gefühlen schmücken. Dabei wird das Unterbewusstsein gekitzelt, verborgen geglaubte sinnliche Erfahrungen und Eindrücke wieder lebendig zu machen. Der Spaziergang im Japanischen Garten zur Kirschblühte ... Der Almabtrieb der Kühe, mit ihren riesigen Glocken um den Hals ... Die Wanderung im Watt vor der Halligen ... und dabei lassen Sie zudem Ihrer Fantasie noch freien Lauf. Nehmen Sie sich Zeit, so wie der Erzähler durch kleine Pausen Ihnen diese Zeit auch einräumen wird. Erleben Sie den Augenblick.
Auf welche Reise Sie mitgenommen werden möchten kann immer vorab abgesprochen werden. Und sollten Sie einmal einen ganz besonderen fantastischen Wunsch haben, können wir gemeinsam gerne auch Ihre persönliche Reise planen.
Fantasiereisen haben im allgemeinen also eine entspannende, Fantasie, Kreativität, Wahrnehmung und Erinnerung fördernde Wirkung. Sie helfen Stress, Aggressionen und Ängste abzubauen und fördern Aufmerksamkeit, Konzentration und das Gedächtnis. Sie haben schon Menschen mit Verspannungen, mit Kopf- und Gliederschmerzen, mit Migräne geholfen, bringen sie wieder zur inneren Ruhe und helfen auch werdende Mütter bei der Geburtsvorbereitung.
Ob Fantasiereisen auch für Sie geeignet sind?
Wenn Sie physisch gesund sind, bereit sich fallen zu lassen und aufgeschlossen sich einem
Kopfkino hinzugeben ... Sie werden sich wohlfühlen. Wenn Sie noch unsicher sind ... wir
können es gerne einmal versuchen. Dann aber bitte mit einer etwas längeren
Kennenlernphase. Vielleicht hilft Ihnen ja auch schon erst einmal mit jemandem darüber zu
reden. Rufen Sie an oder schreiben mir eine Mail, ich möchte, dass es Ihnen gut geht.
Anmerkung zu Haftungsausschluss und ein allgemeiner Hinweis:
Alle von mir aufgeführten Inhalte bezüglich Fantasiereisen haben ausschließlich neutralen, allgemeininformativen Charakter und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Beratung. Inhalte und Beispiele dienen nicht als Grundlage für eigenständigen Diagnosen und dürfen nicht für Beginn oder Ende, sowie für Änderungen einer Krankheitsbehandlung verwendet werden.